Wir schreiben das Jahr 2011. Der 18 jährige Patrick geht in den Supermarkt und kauft sich eine Schachtel Zigaretten. Er ist der Meinung er kann jederzeit aufhören und ist überhaupt nicht im Stande danach süchtig zu werden. Hatte er recht?
Nein hatte er nicht. Und nun sitze ich hier, 13 Jahre später und endlich nicht mehr Nikotin abhängig. Wie es mir in der ersten Zeit erging und erzähle ich euch jetzt.
Zu aller erst muss ich aber erwähnen, dass ich nicht 13 Jahre durchgehend Zigaretten geraucht habe. Die Zeit in der ich Nikotin über die stinknormale (Wortspiel beabsichtigt) Tabak Zigarette zu mir genommen habe entspricht nicht mal der Hälfte der 13 Jahre. Die letzten 7 1/2 Jahre war ich nämlich ausschließlich mit meiner E-Zigarette (Dampfe) unterwegs. Viel mir deshalb das aufhören leichter? Und wie war der Umstieg von der „normalen“ Zigarette auf die E-Zigarette.
Es war der 2. Januar 2017 an dem ich den Entschluss gefasst habe nun endlich mit dem Rauchen aufzuhören und komplett in die Welt der Dampfer einzusteigen. Jedoch sei gesagt, dass ich bereits ein halbes Jahr zuvor parallel zum Rauchen auch gedampft habe. Angefangen mit einem „billigen“ Gerät was gar nicht so billig war und vorwiegend an Tankstellen bzw. online verkauft wurde. So billig war es auch gar nicht, da es sich um ein Einweg Pod-System gehandelt hat. Aus nostalgischen Gründen habe ich das Gerät gerade gegoogelt und musste feststellen, dass sie die Marke umbenannt haben und nun Teil dieser Einweg Vapes sind. Früher konnte man wenigstens noch den Akku aufladen. Aber naja, von diesen Einweg Geräten würde ich eh Abstand halten. Auch wenn ich nicht schon aufgehört hätte.
Leider konnte mich das Einweg Pod-System nicht überzeugen und so griff ich nach 3 Tagen des „Dampfens“ wieder zur Zigarette. Man kann es nicht dampfen nennen, eher ein ständiges husten. Der husten war auch der Grund warum ich so lange gebraucht habe, bis ich den kompletten Umstieg geschafft habe. Es ging los mit der Fehler suche. Zu viel Nikotin, die falsche Art zu dampfen, die falsche Zusammensetzung des Liquids. Und Zack wurde mein Standard Liquid herausgefunden. 3mg Nikoton und 70 VG/30 PG mit einem fruchtigen und leicht frischem Aroma, welches ich mit direkt in meine Lunge reingezogen habe (DL). Meine Dampfbare Mischung, welche mich von der Tabak Zigarette weg zum aromatischen Geschmack des dampfens geführt hat.
Auch wenn ich aufgehört habe, bin ich wie ihr merkt keiner der das Dampfen verteufelt. Ganz im Gegenteil. Ich würde jeden Wärmsteins raten von seiner herkömmlichen Zigarette auf eine E-Zigarette umzusteigen. Auch wenn es ein Einweggerät ist, was mir persönlich aber zu viel Nikotin enthält und die Art wie man solche Gräte dampft nichts für mich ist.
Aber weiter im Programm. Ich habe gerne gedampft. Ich habe viel gedampft. Ich habe auch gerne mein Liquid selber gemischt und ich habe mich auch gerne von den neuen Geräten verleiten lassen und hatte mehr Geräte als notwendig wären. Es hat einfach Spaß gemacht.
Auch fand ich den Umstieg von der Zigarette auf die E-Zigarette um einiges schwerer als das komplette aufhören nach dem dampfen. Was für mich die Theorie bestärkt, eine Zigaretten sucht ist stärker als die Sucht nach den Liquid. Dabei gehe ich von meinem eigenen Empfinden aus. Ich habe die Aussage weder recherchiert noch sonst was. Es ist mir aber auch bereits vor Jahren aufgefallen, dass ich als Dampfer länger ohne den Drang zum Gerät aus halte als noch damals als Raucher.
Sollte jetzt jemand bis hier her gelesen haben und ist auch dabei aufzuhören oder spielt mit dem Gedanken. Hier noch ein paar kleine Tipps wie ich es geschafft habe. Als erstes hab ich mir Bonbons in möglichst der Geschmacksrichtung gekauft, wie mein Liquid welches ich die letzen Jahre gedampft habe. Dann habe ich mich mit Zahnstochern der Marke Wunder eingedeckt, welche mit verschiedenen Geschmäckern daher kommen. Hier ein weitere Tipp. Kauft sie direkt auf der Seite des Herstellers. Da kosten die am wenigsten.
Ach und mir wurde das ganze durch die neue Tabaksteuerreform einfach viel zu teuer und ich hab keine Lust so viel Geld dafür auszugeben.
In diesem Sinne. Hört auf oder lasst es gleich von vorne herein bleiben.
Euer Patrick
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